témoignage perte de poids 10 kg
J’étais décidée!! Et près de 6 mois plus tard, ça y est! Lors de l’été 2013, je commençais à en avoir marre de ce poids, ce déguisement qui ne reflétait aucunement ma personnalité. À la Clinque Idéal Minceur, on m’a enfin expliqué ce qui se passe avec mon métabolisme lorsque je m’entraine 6 jours par semaine et que je n’ai pas la bonne alimentation qui corresponde à mon rythme de vie. Voir tous les commentaires (0) Laissez votre commentaire sur ce témoignage. Trois semaines plus tard: 115 lbs; j'ai encore perdu 5 lbs. Suivez-nous sur YouTube, © 2021 Les Cliniques Idéal Minceur • Coaching santé, perte de poids et plus • Création du site web: L'Info Graf, j'ai repris les sports que j'avais abandonnés. !Je reprends le contrôle de ma vie et j'entrevois l'avenir avec enthousiasme. J’ai retrouvé mon énergie et je suis motivé à maintenir mon poids! J’attendais probablement d’être convaincu. Des régimes j’en ai fait, je les ai presque tous essayés. Perdre 10 kg en 1 mois, faisable mais pas l’idéal ! En cinq mois, j’ai perdu 62 livres et j’ai gagné le triple en confiance et détermination. Elle a même adapté le régime vu mon âge. Perdre 10 kilos en 1 mois représente un gros challenge à ne pas prendre à la légère. Tout a débuté un soir de printemps en discutant de ce régime avec une amie. Merci à mes coachs de Laval, Lucy et Sonia. L’objectif que je m’étais fixé au départ me semblait un peu irréaliste. Elle me montre alors la photo de moi et je me rends compte que je ne suis pas trop loin de ressembler à cela. Au fil du temps, ces habitudes alimentaires m’ont amené, comme tant d’autres, à prendre du poids. J'avais perdu espoir d'un jour retrouver mon look et ma taille naturelle, mais grâce à ma coach chez CIM Kinergie et toute son équipe, j'ai maintenant perdu 128 lbs en 10 mois seulement et je suis en route vers mon objectif de 150 lbs! Un fruit à la place d’un dessert. France Mailloux, Coach propriétaire, Chambly et Granby, ------------------------------------------------------. Un jour, une amie m'a parlé du régime offert à la Clinique Ideal Minceur en me disant que pour elle,» cela avait fait des miracles. Catherine a un charme incroyable et j’ai toujours très hâte d’aller la voir. Cette fois-ci, je n’avais ni le goût ni le temps de peser, calculer et mesurer sans arrêt. Voici un fait vécu qui j’espère vous inspirera.J’ai connu Guylaine le 19 avril 2012. Lorsque j’étais au lycée, tout allait bien au niveau de mon poids, je faisais environ 62 kg pour 1 m 62, soit une « corpulence normale ». Un merci tout particulier à Audrey pour son dynamisme, son humour et ses encouragements très précieux! 10 produits make up rechargeables à l’infini, Ces erreurs à éviter si vous courez pour perdre du poids, En 3 mois, il perd 20 kilos et se muscle incroyablement. Ce n'est pas si simple tant cette aventure regroupe mile émotions... En 2017 ma maman s'est faite opérer de l'estomac. J'ai continué de plus belle avec en finale un beau résultat de 73 lbs perdues et ce en 7 mois. Je suis très heureux d’avoir été mis en contact avec cette approche qui a fonctionné à merveille, pour moi. C’est en parlant avec des connaissances qui ont déjà suivi le régime offert à ma clinique - et qui maintiennent leur poids depuis des années - que j’ai eu envie d’y plonger moi aussi. Ce n'est pas seulement mon physique qui a changé, mais également la façon de gérer mes choix selon une bonne qualité de vie. Il est parfois facile de succomber à ces petits plaisirs gastronomiques, puis les intégrer dans notre quotidien. le matin 1tr de pain beurré, à 10h un café, à 12h une fourchette de féculent + proteine, à … Bravo à toi Sarah et merci de ta confiance et de ton ouverture et ta curiosité à apprendre, à tester, encore et encore et à observer le fruit de ton engagement. 2 semaines plus tard, ma coach insiste pour que j'aille la rencontrer pour qu'elle puisse m'expliquer le plan de maintien... J'arrive dans son bureau , (finalement 3 semaines plus tard) elle me regarde ahurie! Quelques mois plus tard, je suis retourné au centre, mais cette fois-ci pour rencontrer une conseillère de façon individuelle. Si vous voulez savoir comment je fais, c'est très simple j'ai continué à voir ma coach aux moins aux deux semaines. Après quelques mois à suivre le protocole, le regard des autres a changé. Surtout lorsque mon métier est de servir des plats appétissants et généreux. Comment parler de la puberté avec sa fille ? Par contre, vous trouverez une expérience personnelle qui vous apprendra à perdre 10 kg en 10 jours – soit 1 kg par jour. Ce fût le plus beau cadeau que je me sois offert de ma vie !!! Pourquoi j’ai décidé de maigrir ? J'ai appris à équilibrer mes portions en augmentant ma part de légumes et en diminuant mes portions et plein d'autres notions qui vont m'aider lors de mon maintien. (- 34 kg en 10 mois) Afef (- 67 kg en 14 mois) Tanya (- 21 kg en 6 mois) ... En matière de perte de poids, c'est la même chose, si vous perdez votre objectif d'amaigrissement de vue, vous devrez affronter de multiples obstacles (frustrations, envies de manger, écarts, désirs d'abandonner, etc.). C'est toi qui l'a fait. Témoignage -10 kg. Et malgré tous ces obstacles, tu as réussi et même plus que ton premier objectif. J'ai perdu 12 kg avec un rééquilibrage alimentaire et du sport. Je vous encourage fortement à prendre rendez-vous. Grâce au soutien de Christine, j’ai perdu 34 livres jusqu’à maintenant et je continue à aller de l’avant, jusqu’à l’atteinte de mon poids santé. J'ai perdu 12 kg avec un rééquilibrage alimentaire et du sport. Ce qui me touche le plus est la façon dont elle est avec mon fils. Quand on m’a parlé du régime offert à la clinique Idéal Minceur, j’étais curieux, mais sceptique. Merci Annie de ton soutient, ton énergie et ton esprit positif ! Merci à Lucie qui m’a encouragé. Elle me montre une photo ( ci-joint) et me demande : "Est-ce le corps que tu veux?" Ma santé, maintenant elle est `Ideal`! Finalement, ce n’était pas si effrayant. Je me suis donc référée à une clinique près de chez moi et j’ai entrepris cette démarche pour ma santé. ... Super témoignage!!! Je suis Johanne Duchesne et Ideal Protein a complètement changé ma vie. J'étais maintenant rendu à 120 lbs !! Perdre 20 livres en un mois?! La première journée que je me suis présentée à la Clinique Idéal Minceur, je pesais 300 lbs. ». En 5 mois, Hélène a perdu 12 kg ! Disons que j'ai repris le goût de sourire et le goût de continuer à prendre soin de moi. Je suis vraiment heureuse du poids perdu et je continu le maintien en plus de conserver mes saines habitudes de vie. Quel bonheur :). Comme dit un bon ami que j'ai revu dernièrement suite à ma perte de poids "mais tu as perdu toute une bibliothèque de livres!". Un grand merci et bonne chance à tous! Ma coach débute l'explication de la phase 3. Des excuses pour expliquer cette prise de poids, je pourrais vous en sortir plein de mon sac à défaites, mais aune n'est valable. Les résultats ont été rapides et surprenants. Presque tous les anniversaires dans notre famille (incluant ma fête) sont durant les mois d'été mais ma décision était prise et je ne voulais pas changer d’idée ! Aujoud'hui, après 10 mois de suivis, j'ai 90 lbs en moins, je me déplace sans ma canne et j'ai pu reprendre mes activités. J'ai négocié fort avec ma coach pour perdre un dernier 2 lbs. Je suis heureuse d’avoir appris la science de la perte de poids qui m’a aidé à comprendre pourquoi nous prenons du poids, et pourquoi nous n’arrivons pas à en perdre. C'est si gratifiant! Merci à ma coach Josianne pour tous ses conseils et sa disponibilité!! Appropriation de la responsabilité de maigrir : mon état d’esprit était le suivant : « c’est MOI qui me fait maigrir ». Super parcours et te félicite de ta perte de poids. Après plusieurs années à manger mes émotions, j’ai pris une décision. 30 livres et deux mois plus tard, j'ai appris la plus belle nouvelle de ma vie… oui oui j'étais enceinte! La foi en cette méthode : cette diète est très bien conçue avec des instructions claires, une large gamme de produits, un suivi personnalisé, … Mais comme tout changement de vie, il faut y mettre les efforts nécessaires. Son témoignage en vidéo. Je pesais 170 lbs ce qui était beaucoup trop lourd pour mon 5' 5". Résultat : 22 semaines, 35 livres !!! Le 20 octobre 2014, je me suis lancé un "défi personnel" pour une perte de poids. Je reçois des compliments. Qu’avais-je à perdre mis à part quelques kilos? Lucie me donne plein d’information sur la nourriture, on regarde des recettes ensemble et j’ai vraiment l’impression de commencer une grande aventure. Je me suis questionnée et je me suis demandé.. hum… cela pourrait-il être un régime fait pour moi…? J’ai ma coach qui m'aide à chaque semaine. La pré ménopause est arrivée. Lorsque j’ai retrouvé la raison, j’ai commencé à prendre du poids. J'ai commencé il y a 2 ans. J’ai donc surpassé mon objectif personnel. En surpoids et faisant du diabète les médecins lui ont proposé cette opération de réduction de l'estomac pour perdre du poids et améliorer sa santé. Et c'est ce que j'ai fait. Je me permets de me faire plaisir et d’aimer ce que je mange. CMG Sports Club. Merci à toute l’équipe ! J’ai aussi eu la chance d’être supporté par des membres de ma famille ayant déjà suivi la diète ; ils ont été une grande source de motivation et de très bons parrains! J’ai perdu plusieurs livres depuis septembre 2013.. Oui, j’ai beaucoup perdu mais je suis certaine que j’ai gagné encore plus que des livres en moins. Aujourd’hui, il faut que je te parle de Morgane. Une fois que ma décision a été prise, j’ai décidé de m’y mettre, mais sans pression. Juste à temps pour le retour au travail. Et en bonus, je n’avais pas besoin de faire d’exercice. Et elle m’a raconté sa belle aventure avec le programme d’Ideal Protein et du soutien qu’elle avait avec sa coach en perte de poids. Avec la Clinique Idéal Minceur...je vous partage MON bonheur ! Sylvie C. d’Alberta, Canada. Voici l’extrait radio que Patricia Paquin a fait à Rythme FM le 31 mai 2011, après avoir perdu du poids à la Clinique Idéal Minceur de Montréal. Merci! Rentrée chez mes parents après cette fameuse période, j’ai bloqué devant le miroir en sortant de la douche : je semblais avoir minci. « Impossible dude, monte sur la balance et tu verras que tu te fais des idées », me soufflait une petite voix dans ma tête. Objectif atteint. De son 5’4’’ , elle désirait perdre 50 livres. J'ai beaucoup apprécié leur expertise ainsi que leur professionnalisme. C’est aussi grâce à un suivi personnalisé où on mélange le plaisir de maigrir à l’intimité d’une amitié! Les semaines passèrent et les kilos s’envolèrent au même rythme que tout le stress et le poids des ennuis qui étaient omniprésents depuis trop longtemps. À mon dernier rendez-vous à la Clinique Idéal Minceur, j'avais perdu 63 lbs et je suis à présent en phase 4. Sportive en étant jeune, j'avais perdu le plaisir de faire du sport. Ensuite, nos communications se sont faites par courriel ou message texte. Ceci est le plus beau cadeau! Je suis motivée et je peux dire que toute ma petite famille bénéficie aussi de ma perte de poids. :). Le plus important, c’est ce que moi j’en pense. J’ai beaucoup plus d’énergie, je dors mieux et mon alimentation à changé pour le mieux. Leurs encouragements et ceux de mon mari ont fait que ma perte de poids soit un succès. J’habillais 11-13 et maintenant 5-7 et même extra-small. Je voulais tellement maigrir mais pas en souffrant et que ça prenne des années. Te souviens-tu Guylaine, au début, tu avais de la difficulté à boire toute ton eau? J’ai eu 50 ans l’an passé. Je ne voulais surtout pas que ça me prenne un an pour atteindre le poids désiré. Par la suite, j’ai compris qu’une mise en forme physique est le complément à un bon régime. Tout le monde me complimente et je leur dis avec fierté que sans l'aide de ma conseillère Annie de la clinique Idéal Minceur & Esthétique Terrebonne, j'aurais certainement manqué d'idées, de courage et d’inspiration ! J'avais enfin retrouver le goût de cuisiner et la perte de poid ne le semblais plus irréalisable.. J'ai perdu 15 kg les 3 premiers mois 10 kg les 3 mois suivant avant de stagner pendant quelques semaines,ce qui semble t'il est tout à fait normal.. Aujourd'hui un peu plus d'un an après avoir commencé ma balance affiche 36 kg de moins! Finalement elle a accepté en me spécifiant que c'était les dernières livres. Ma coach me pousse à continuer à perdre du poids et il a eu des semaines ou je n’ai pas perdu mais elle ne me condamne jamais, elle essaye de voir ce qui a mal tourné et me donner tout les trucs nécessaires pour ne pas nuire à ma perte de poids. ! Après un très long processus (suivi avec diététicien diabétologue chirurgien...) l'opération se passe. Ça a été très important pour moi. Après tout, on me demandait de changer complètement mes habitudes. Comment perdre 40 livres avec ma nouvelle vie occupée de maman ? Candace a toujours pesé dans les environs de 55-58 kg, jusqu’à ce qu’elle ait des enfants : lorsque son 1er fils atteignit ses 10 mois, elle commença à faire du sport assez intensément avec muscu les soirs et cardio les matins 5 à 6 jours par semaine. Et quand on s'en rend compte ce n'est pas toujours facile à appréhender. En suivant le protocole offert à ma Clinique Idéal Minceur à la lettre, ma cellulite est disparue et fini les brûlements d’estomac!! Mes parents sont fiers de moi et ça, ça fait du bien. C'était enfin le début de l'aventure.. Les médecins m'avaient déclaré stérile 5 ans auparavant. Parfois on ne me reconnait même pas tellement le changement est important. Maux de jambes et problèmes de santé étaient bien présents. Elle m'a aussi aidé au niveau de la cellulite, je n'en aie presque plus! En quatre mois et demi, j’ai perdu plus de 54 lbs. Je suis donc très content du résultat et je peux vous assurer que ma vie a changé : plus de confiance en moi, meilleure attitude face aux aléas de la vie, meilleure joie de vivre et la liste est longue. Cliente: Guylaine L. Récit par: France Mailloux, coach CIM Granby/ChamblyDate: juin 2013. Je me sens rajeunie et en pleine forme! Après avoir posé un million de questions, elles m’ont dirigées vers leur site internet et j'ai appelé immédiatement pour prendre rendez-vous. Je n’aie que des félicitations à lui faire pour sa délicatesse, son savoir-faire et sa compréhension. J'en ai fais une grosse déprime jusqu'à ce que je rencontre une naturopathe incroyable qui m'a fait perdre 10 kgs. Elle me connaît maintenant car elle a pris le temps de le faire (ce que plusieurs ne prenne pas le temps de faire). Presque 60 livres… Moi qui n’avait jamais vraiment fait de régime. Si tu veux en lire davantage, ils sont réunis dans mon livre d’or. Ça m’évite de retomber dans mes anciennes habitudes, car maintenant j’ai adopté MON NOUVEAU STYLE DE VIE !!! ). Si j'ai un problème ou que je m'égare, je sais qu'elle sera là pour me guider et me ramener sur le chemin de mon objectif. J’ai été surpris de constater que les produits sont vraiment soutenant. Eh oui, on se demande si on est seule à vivre ces désagréments de reprise de poids. Comment me sentir belle? Tout de suite j'ai vu une perte de poids de 2 à 3 lbs par semaine .Tout en allant à la clinique j'ai fait 2 heures de marche par semaine et j'ai réalisé que c'était de plus en plus facile pour moi, j’étais moins essoufflée et j’avais plus d'énergie. Mais j’ai fait bien plus que perdre du poids. Je me suis donc inscrite au centre de conditionnement Chez Trottier. En tout cas bravo ! J’ai donc décidé d’essayer. Les produits sont bons et je ne ressens pas la faim du tout. Une fois la perte de poids accomplie, ma coach m'a suivi de très près afin que je ne reprenne mon poids perdu. Merci à mes amis, mon frère et ma famille d’endurer mes hauts, mes bas et mes «je, me, moi». La perte de poids n'est pas forcément consécutive à un régime drastique et à des mois de frustration. Nous nous sommes automatiquement lié d'amitié; sans arrière-pensée. Six kilos de perdus, san… La propriétaire m’a aussi permis de travailler pendant 1 an comme. Bonourriture Karelle. Elle a pris le temps de bien m’expliquer comment notre corps fonctionne en relation avec la nourriture et elle m’a expliqué le protocole de A à Z. Je vous souligne ici que Sonia est très généreuse de son temps et de ses conseils. Cela suffit à me faire comprendre que je ne suis plus dans le bon chemin. Comment perdre 10 kilos en 2 mois. J’ai eu des troubles alimentaires durant cette période. Un régime n'est jamais facile, c'est même plutôt difficile. Merci pour votre réponse. Magasiner des vêtements devenait une torture et les sorties sociales ne m’intéressaient plus car je n’étais pas fière de ce que j’étais devenue. Ils sont adorables à voir tout les deux. Elle a perdu 48 livres avec notre méthode de perte de poids. Peut-on Peut-on maigrir avec "Le secret du poids" ? Tu es ravissante et t’as l’air en super forme, mais dis-moi quel est ton secret ? Ce programme m'a permis de m'épanouir et de montrer aux gens, la personne que je suis réellement. "Bonjour tout le monde ! Et puis un jour, ce fût le déclic!!! Mais c'est mon expérience personnelle, et je pense qu'elle peux servir à d'autres. Surtout je sais que je fais tout pour ma santé et que je verrai mon petit fils Eliot longtemps, longtemps. Un de ses secrets, elle vient régulièrement à la Clinique pour se recharger de motivation. J'avais 56 ans lorsque j'ai commencé et la ménopause était très présente.J'avais l'impression que même l'air que je respirais me faisait engraisser! J’ai perdu 30 livres il y a 8 ans et je me fais encore prendre à reprendre 15 livres. Je ne l'écoute pas car dans ma tête, il est clair que je n'ai pas fini. …Je n’ai plus de douleur aux jambes ! Les résultats incroyables vécus par d’autres membres de ma famille m’ont donné cette foi et la motivation nécessaire. Bonjour à toute l'équipe d'idéal Minceur. Il suffit de changer quelques mauvaises habitudes et d’apprendre comment notre corps fonctionne et de ses vrais besoins. Ce qui m'a motivé à perdre du poids: être en santé, me sentir bien dans ma peau. L’encadrement que j’ai reçu a aussi été déterminant dans le succès de mon processus. Après avoir quitté son travail, Catherine, 57 ans, a débuté une nouvelle routine de vie. Mon regard a changé sur les aliments. En 3 ½ mois, j’ai perdu 35 livres. J'avais un bon surplus de poids. Le Protocole Ideal Protein m’a permis de continuer à perdre du poids, et ce, de façon facile, rapide et sans avoir faim. Et quelle belle aventure. Je ne peux pas dire que c’était toujours facile (les fruits et le chocolat ont souvent envahis mes rêves). La perte de poids involontaire non provoquée représente une perte d'environ 10 % à 15 % du poids initial. Ma curiosité m’a alors amené à lire beaucoup et comprendre les principes sur lesquels est fondée cette méthode, notamment la mécanique de la cétose. J'ai retrouvé ma confiance en moi, je me sens bien et belle. Bronchiolite: l'épidémie s'installe, plus tardivement que d'habitude, Covid-19: les 10 moments clés d'une crise mondiale, Un boom sans précédent de jumeaux dans le monde. J’ai aussi beaucoup appris sur moi : je n’aurai jamais pensé avoir autant de volonté. J’ai changé de mode de vie ; je suis plus organisée que jamais, je me couche à des heures raisonnables, j’ai plus d’énergie et on me dit que je suis plus souriante et positive. L'infrathérapie m'a aussi aidée à perdre des pouces autour de la taille. Mon surplus de poids m'a suivi du plus loin que je puisse me souvenir et même avant. Elle a su m’encourager et bien me conseiller. Nous y avons mis notre coeur et nos connaissances pour te guider. Je voudrais dire un grand merci aux deux Isabelle, à Rachel et à Priscilla Poulin des Cliniques Idéal Minceur de Donnacona et de Sillery pour leur immense support. Le 20 janvier 2016, ma nouvelle vie commençait grâce à ce programme minceur. Dans cet article, vous ne trouverez aucun produit miracle de perte de poids à vendre. Son bureau est entièrement équipé avec divers produits d’Ideal Protein, mais le meilleur est la nouveauté collations prêtes à manger sur place qu'ils ont depuis quelques semaines. :). Mon coach santé, Priscilla, a toujours été présente et disponible pour répondre à mes questions. Elle me "sermonne" (et elle a 100% raison de le faire) Elle prend une photo de moi. L'une est très en vogue depuis quelques années : l'application "Le secret du poids". CIM Montréal tiens à féliciter Catherine, une femme superbe, qui a su redoubler d'efforts pendant son cheminement pour atteindre un énorme -55lbs au final !!! Quelles ont été les réactions de son entourage ? Mon expérience avec cette clinique et son personnel est formidable. En plus de me donner plus d’énergie, j’ai constaté qu’effectivement il s’agissait du bon régime pour moi ! Au dernier contrôle médical, le médecin m'a enlevé les médicaments pour l'hypertension et ceux pour le cholestérol et tout va bien. Et ces ressources innées et d'autres acquises sont en toi maintenant. Je me sens en sécurité et en confiance avec mon coach et j’envisage le maintien avec optimiste. Je conseille à tous de se prendre en main. Te souviens-tu que certaines personnes autour de toi te disaient : tu verras, tu vas tout reprendre et même le double? C'est probablement ce que ma famille pensait au début de l'été quand je m'y suis mise. Elle m’a grandement orienté, motivé et je ne compte plus le nombre de trucs qu’elle a pu me proposer. :-). Et bien sûr, maintenir mon poids. Témoignage -10 kg. Il fallait donc m’apprendre à manger plus de protéines et ne pas mélanger certains aliments. Répondre Répondre à soumiyafar. Cela correspond, par exemple, à une perte de 5 à 8 kg chez un sujet pesant 55 kg au départ ou encore de 7 à 10 kg chez une personne pesant initialement 70 kg.